jestem chudy

stary to chyba masz duzo tkanki tluszczowej sprawdz sobie, ja mam 182 i 80 kg i jestem chudy wiec ty jak patyk powinienes wygladac

Rzeczywiście jestem chudy. Ale przez rok ciężko nabrać dużo masy. Jak zaczynałem wyglądałem jak szkieletor.

Co chce rzeźbić?? Wszyscy mowią mi ze jestem chudy a ja tak nieuważam!! mam małą oponke i troche tłuszczu chciałbym coś z tym zrobić!! Tak samo z cycem są troszke dziwne i niewiem jak je zredukować wszyscy mi mówią że taka budowa;/ może tak i jest ale mnie to denerwuje!!!!! A co myślicie o samym treningu domatora? Bedzie jakiś efekt??

Największym moim problemem to jest to, że jestem chudy. W szkole to się wstydzę zdjąć koszulkę na WF-ie :P A diety specjalnej to też nie mogę sobie dobrać za bardzo bo szkoła itp. :) W szkole nie jem praktycznie nic jedynie w domu to jak mam wolny czas to co lubię mogę jeść bez przerwy ale to wielkiego skutku nie daje. W nocy jak idę spać to mogę [...]

[...] napisalem nie stosuje sie do diety ale mam pytanie, ja od treningu spodziewam sie takich efektow jak: poprawiona rzezba (co nie powinno byc problemem ze wzgledu, ze jestem chudy), wiekszy biceps, triceps i motyl/plecy (cudow sie nie spodziewam bez diety) i najbardziej zalezy mi na sile. wiec narazie stosuje sie do treningu ktory jest w [...]

[...] ale rezultaty jakies musza byc. nie spodziewam sie odrazu nie wiadomo jakiego wzrostu miesni i "pociecia" ale jakies efekty treningu byc musza. tymbardziej, ze jestem chudy to zrobienie sobie np. brzucha czy tam nog nie powinno byc problemem. mam dylemat czy kupic za miesiac 2 10kg hantle czy 1 20kg? mozecie mi doradzic bo [...]

Koksem też szybko i łatwo nie zostaniesz więc Twoje obawy są delikatnie mówiąc nieuzasadnione. Czyli jak teraz mam 66kg i jestem chudy, to nie muszę się obawiać, że przy 80kg będę napakowany ? ^^ Nawet Twój Lewandowski waży z 80kg a jest chudziuteńki. I taki jest mój cel. Zmieniony przez - masseur w dniu 2013-11-28 17:40:54

ale przy tych 80kg jestem chudy jak patyk.. w kablu ledwo co 38 klatka 95 :( a w pasie 89 ;(

[...] -Przysiad: nie wiem -Mc: nie wiem 12 . Czy masz dietę? Nie mam (nie mam jak) 13. Pytanie : Czy warto cokolwiek wziac, aby przybrac na masie, tak do 70-75 kg? Sila idzie caly czas w gore, ale masa nie, dlatego chciałbym tutaj troche wspomoc. Nie piszcie, ze jestem chudy, slaby, biore 45, wiem, ale kazdy jakos zaczynal :) Z gory dzieki za pomoc.

ojoj xD ja mam 182 i waze 78 kg i jestem chudy :D nie wiem jak z tym gościem... :/ Najlepiej jeść jak najwięcej białka i ćwiczyć. To daje na mase ;)

czy wystarczyą mi same np. nożyce i inne brzuszki zeby spalić tłuszczyk... mam tylko troche na brzuchu pozatym jestem chudy i dieta i rowerek sprawiłyby ze znikne :) ...a wtedy dzieci rewolucji podniosą dumnie głowy

[...] mierzylem dla jednej reki. Jak wyciagne ja do góry to łokiec mam na wyskokości końca głowy i do krancow palcow jest 45 cm. Moze to przez to ze mam dosc dluga szyje Z procentami chodzi na jakim obciazeniu robic pierwsze 8 powt np 60 % CM czy wymierzyc jakos optymalnie. Ogolnie jestem chudy 65kg ale czytalem ze to cecha najlepszych dunkerów

[...] lekarz powiedzial mi ze mam zlamany kregoslup(!) . nie wazne ze gram ciagle w kosza bigam ale mam zlamany kregoslup , to jest jeden wielki zart. No wlasnie czy jak wzmocnie te miesnie to kregoslup nie bedzie bolal? bo jestem chudy i wysoki... Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Metabolizm mojego organizmu nie pozwala mi przytyć jestem chudy wszyscy w rodzinie mają tak jeśli chciałbym przytyć musiałbym zacząć brać jakieś odrzywki lub suplementy

Metabolizm mojego organizmu nie pozwala mi przytyć jestem chudy wszyscy w rodzinie mają tak jeśli chciałbym przytyć musiałbym zacząć brać jakieś odrzywki lub suplementy Emmm, metabolizm mojego organizmu też tak mówił. Zmienił zdanie kiedy zacząłem ćwiczyć i więcej jeść, apetyt sam przyszedł, waga powolutku idzie, a szłaby jeszcze szybciej, gdybym [...]

Metabolizm mojego organizmu nie pozwala mi przytyć jestem chudy wszyscy w rodzinie mają tak jeśli chciałbym przytyć musiałbym zacząć brać jakieś odrzywki lub suplementy Emmm, metabolizm mojego organizmu też tak mówił. Zmienił zdanie kiedy zacząłem ćwiczyć i więcej jeść, apetyt sam przyszedł, waga powolutku idzie, a szłaby jeszcze szybciej, gdybym [...]

LOOK Up;pp And next question... -Jestem chudy, trochę mięśni jest(staż pol roku) jeżeli będę bieał 3 razy w tygodniu i trenował na siłce 4 to czy to w jakis sposób utrudni nadejscie masy??

ja tez mam 15 lat waze 73kg i wzrost 184 i jestem chudy =] ile masz wyskoku? ile ci sie poprawił przez te programy? polecam trening wyskoku z www.gregry.prv.pl

az sie boje pomyslec... mam tyle samo wzrostu a waze 35kg wiecej a i tak jestem chudy

Ale ci zawodowcy to duze byki, ktorych potencjal jest chyba dosc wyczerpany, a ja jestem chudy i niedozywiony malolat. I niekoniecznie musza byc same miesnie, moze byc trochu tluszczu, wody czy czegos tam. Poza tym temat mial dotyvzyc aakg, a nie 10 kg, ja mysle ze gdybym sie orzykozyl, ztobil cykl na lreatynie i innych cudawiankach to spokojnie [...]